Skip to main content

Người nhanh nhẹn thì sống lâu hơn

Những người luôn phản ứng nhanh nhẹn, hoạt bát trong cuộc sống thì dường như sống lâu hơn những người có động tác lề mề chậm chạp, một nghiên cứu vừa tiết lộ.


Nhóm nghiên cứu hợp tác giữa Đại học Edinburgh và Trung tâm nghiên cứu Y khoa (Anh) đã tìm hiểu tốc độ phản ứng của hơn 7.400 người, bắt đầu từ thập kỷ 1980 và theo dõi trong suốt 20 năm sau đó. Tuổi trung bình của những người được nghiên cứu là 46. Ngoài yếu tố này, một loạt chỉ số khác như mức độ uống rượu, thói quen hút thuốc, huyết áp và cân nặng cũng được tính đến. Cuối thời điểm nghiên cứu, có gần 1.300 người đã tử vong.

Các chuyên gia phát hiện thấy những người có tốc độ phản ứng chậm nhất thì cũng có nguy cơ chết yểu cao gấp 2,6 lần.

Theo nhóm nghiên cứu, phản ứng nhanh có thể là một dấu hiệu của sự thông minh, và từ đó sẽ kéo theo lối sống thông minh.

"Công trình này chứng tỏ có mối liên quan giữa trí tuệ và tốc độ xử lý công việc", tiến sĩ Geoff Der, một đồng tác giả của nghiên cứu cho biết.

'Người thông minh hơn thì cũng có xu hướng được giáo dục tốt hơn và làm những công việc có cơ hội thực tập hay có nguồn lực tốt hơn. Họ cũng chăm sóc sức khỏe bản thân tốt hơn".


Nhiều nghiên cứu trước đây cho thấy người có chỉ số thông minh cao thường sống lâu và khỏe mạnh hơn so với người có chỉ số thông minh thấp. Một trong những nguyên nhân của xu hướng này chính là lối sống, bởi người thông minh hay nghe theo lời khuyên của bác sĩ và sống khoa học hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng vẫn còn nhiều lý do mà chúng ta chưa thể tìm ra.

Một nhóm chuyên gia tới từ Đại học Edinburgh (Anh) và Hội đồng nghiên cứu y khoa tại thành phố Glasgow theo dõi 7.414 người ở nhiều độ tuổi trong hơn 20 năm để tìm hiểu mối quan hệ giữa sức khỏe thần kinh và thể chất. Đây là nhóm chuyên gia đầu tiên nghiên cứu mối liên hệ giữa tốc độ phản ứng của con người và tuổi thọ.

Nhóm nghiên cứu đưa cho mỗi tình nguyện viên một thiết bị có màn hình nhỏ và 5 nút. Mỗi nút tương ứng với hai số và màn hình sẽ hiển thị 10 số theo kiểu ngẫu nhiên. Mỗi khi một số hiện ra trên màn hình, tình nguyện viên phải nhanh tay bấm nút tương ứng. Các chuyên gia ghi lại thời gian phản ứng trung bình của tình nguyện viên trong tất cả những lần bấm nút.

Hơn 20 năm sau, 1.289 người qua đời, trong đó có 568 trường hợp chết vì bệnh tim.

Khi đối chiếu với thời gian phản ứng trung bình, nhóm nghiên cứu nhận thấy những người đưa ra quyết định chậm có nguy cơ tử vong vì mọi nguyên nhân (uống rượu, hút thuốc lá, bệnh tật, tai nạn) cao gấp 2,6 lần so với mức trung bình của cả nhóm. Hút thuốc lá cũng làm tăng nguy cơ chết sớm lên 3,03 lần. Nhưng thói quen tập thể dục, huyết áp, nhịp tim, tỷ lệ vai/hông, mức độ hấp thụ chất cồn vào cơ thể và chỉ số trọng lượng cơ thể đều không có tác động lớn đến tuổi thọ như tốc độ phản ứng.

Trong những trường hợp tử vong vì bệnh tim, tốc độ ra quyết định là nhân tố quan trọng thứ hai, chỉ sau huyết áp. Đối với những người mắc bệnh tim, chỉ số huyết áp có vai trò lớn hơn thói quen hút thuốc lá.

Nhóm nghiên cứu cho rằng tốc độ phản ứng của một cá nhân có thể nói lên nhiều điều về trí thông minh của người đó. Nó cũng cho thấy mức độ liên kết giữa các bộ phận của cơ thể.

“Nhiều nhà khoa học từng cho rằng thời gian đưa ra quyết định là thước đo tốc độ xử lý thông tin của não và nó cũng là chỉ số về mức độ hợp nhất của các bộ phận trên cơ thể. Thử nghiệm của chúng tôi cho thấy, tốc độ phản ứng chậm, hay biểu hiện của khả năng xử lý thông tin kém, có thể dẫn tới những cái chết sớm đáng tiếc”, nhóm nghiên cứu kết luận.

Comments

Popular posts from this blog

Nguyên nhân làm não phản ứng chậm chạp

1. Thường xuyên ăn quá no Nghiên cứu về dinh dưỡng học hiện đại phát hiện, ăn quá no không chỉ khiến máu cung cấp cho đại não giảm, mà còn khiến chất béo trong não tăng lên, gây xơ cứng động mạch não. Thường xuyên ăn quá no trong thời gian dài sẽ khiến động mạch não xơ cứng, lâu ngày sẽ xuất hiện hiện tượng như đại não lão hoá sớm và trí lực suy giảm. 2.Không chú trọng ăn sáng Không ăn sáng sẽ khiến cơ thể và đại não không được cung cấp lượng đường huyết bình thường. Dinh dưỡng cung cấp cho não bộ không đủ, lâu ngày sẽ gây tổn hại cho não. Ngoài ra, chất lượng bữa sáng và khả năng tư duy có quan hệ mật thiết với nhau. Nghiên cứu cho thấy, trong lớp học, tinh thần của trẻ em ăn sáng có hàm lượng prô-tê-in cao tương đối tập trung, còn những trẻ em ăn chay thì rất dễ bị phân tán tư tưởng. 3.Thiếu ngủ Giấc ngủ là phương thức chính để đại não xua tan mệt mo...

Hãy là người chủ động

Bạn đã có bao giờ thấy công việc cứ gấp gáp, những lúc việc gấp gáp lại có nhiều chuyện xảy ra bất ngờ khiến công việc không thể hoàn thành. Hãy cùng mổ xẻ vấn đề để giải quyết nhé. Hiện trạng: công việc chất đống, không thể tham gia các hoạt động đột xuất do bận công việc Mục tiêu: công việc thoải mái về thời gian hơn, tham gia các hoạt động đột xuất. Nguyên nhân: chưa phân bổ công việc 1 cách hợp lý, còn tư tưởng nước đến chân mới nhảy, hành động vào phút cuối. Giải quyết: Lập kế hoạch làm việc, Cố thực hiện thành công trước 80% kế hoạch. Ví dụ: bạn có 1 báo cáo phải hoàn thành vào cuối ngày 15/3, bạn bắt đầu làm 12/3, như vậy chúng ta có 4 ngày làm việc.  Vậy chúng ta hãy phấn đấu hoàn thành nhanh nhất là sáng 15/3 phải nộp. Không có tư tưởng là cuối ngày 15/3 mới nộp. Để dễ tưởng tượng hơn, như lúc chúng ta chơi thể thao. Ví dụ ở đây là bóng bàn chẳng hạn. Khi đối phương đánh trả một quả bóng, bạn phải chủ động từ lúc bóng ra khỏi mặt vợt mình là kiểu gì, đến l...